З роками в наше життя приходять багато нових соціальних зв’язків: родинних, робочих, товариських та романтичних. Але іноді дружба закінчується через сильну зайнятість, одна робота змінюється на іншу, діти виростають, і єдина людина, з якою ми кожну хвилину свого життя будуємо стосунки і ведемо діалог, – це ми самі.
Ідея прийняття себе – це не просто дань моді останнього десятиліття. Це певна умова для того, щоб зробити наш спосіб життя комфортнішим та надати емоційну стабільність, яка потрібна для самореалізації. Якщо ти не визнаєш свою цінність як окремої людини, ти не можеш ані вступити в здорові та стабільні стосунки, знайти професію, яка б дійсно приносила задоволення, відстоювати свої інтереси в разі конфлікту та чітко окреслити власні кордони, якщо їх порушують.
Частіше за все неприйняття себе починається з комплексів щодо зовнішності. Щоб почати любити своє тіло, можна спробувати познайомитися з ним.
Іноді людина робить імпульсивні вчинки просто через бажання так зробити. Але інколи ми робимо те, чого зовсім не хочемо, навіть не здогадуючись про це. Знайомство з собою – це і про знайомство зі своїми бажаннями.
Який голос зсередині каже, як жити правильно? Треба пересвідчитись, що це саме твій внутрішній голос, а не нав’язані сім’єю, друзями або суспільством установки.
Прийняття себе – це велика і насправді важлива тема, яка потребує роботи з психологом, але навчитися слухати своє тіло – зовсім не складно.
Автор: Саша Новиков
Джерело: Театральна тілесно-орієнтована лабораторія-терапія ОН
