Уява – це один з найпрекрасніших людських дарівЗавдяки ній у світі з’являються винаходи, картини, скульптури, музика, архітектура, нові технології.Художники, інженери, музиканти, проектувальники – всі вони працюють з тим, що колись було тільки образом всередині.І люди допомагаючих професій – теж не виняток.Уява є нашим інструментом контакту з людською глибиною.Через активні імагінації, через образи, символіку й метафори, […]
Currently browsing: Психологічне здоров’я
Хочу зникнути
Звідки береться заборона бути видимим Гадаю, люди, які зростали у токсичній атмосфері, швидко впізнають себе колишнього, а можливо й в чомусь – теперішнього. Або ж зустрічали таких людей у житті. Це ті, хто: – дуже старається “жити правильно”. – часто мовчазні, або дуже тихі – беруть на себе багато, але майже нічого не просять натомість. […]
Що насправді приховується за жіночою істерикою. Психологічний погляд
Жіноча істерика часто сприймається як прояв примхливості або надмірної емоційності. Однак, сучасна психологія показує, що за цим явищем можуть приховуватися важливі емоційні та психологічні потреби. Розглянемо більш глибоко, що насправді може стояти за жіночою істерикою. Істерика як Механізм Захисту Однією з найпоширеніших причин жіночої істерики є захисна реакція психіки. Коли жінка відчуває сильний стрес, […]
Емоційна недоступність: невидима стіна у стосунках
У світі, де інформація та емоції течуть вільно, дивно усвідомлювати, що багато людей відчувають себе самотніми і ізольованими. Причина часто криється у явищі, яке не завжди помітне на поверхні, – емоційна недоступність. Це складне і багатогранне поняття, що впливає на стосунки, самовідчуття та здатність будувати близькі зв’язки. Що таке емоційна недоступність? Емоційно недоступна людина часто […]
Тривожність: які бувають симптоми та як їх розпізнати
У сучасному світі, нам досить часто доводиться зустрічатися з тривожністю. Та чи завжди ми здатні її розпізнати? Впевнена, що більшість не раз намагалася пояснити і описати цей неприємний стан, але не завжди могли підібрати слова. Тому ось декілька важливих фактів про симптоми тривожності, які варто знати: 1. Симптоми бувають емоційні, поведінкові та фізіологічні. 2. До […]
Асертивне спілкування: Ключ до Здорових Відносин і Впевненості в Собі!
🤝 Що означає асертивність? Асертивне спілкування – це відкрите та повага мовне вираження своїх думок, почуттів та потреб. Це не тільки захист ваших прав, але й урахування почуттів інших. Це як ключ до розуміння та гармонії у стосунках. 🌿 Чому це важливо? Вміння спілкуватися на рівних – це ознака зрілості та прагнення до саморозвитку. […]
Про особисті кордони
Чи відомо вам які бувають особисті кордони та що до них відноситься? 🚧 Особисті кордони включають в себе: Фізичні кордони 🤸♀️- наше тіло, особистий простір, власна територія. Дозволяють задовільняти базові потреби ( сон, їжа, відпочинок ). Емоційні кордони 🎭 – захищають наше право на власні почуття, реакції, емоційні прояви. Не дозволяють іншим нас знецінювати, висміювати, […]
Про баланс між роботою та особистим життям
Поняття «баланс між роботою та особистим життям» це почуття гармонії між роботою та родинним життям, відсутність конфлікту між ними. Що Вам заважає: Не має досвіду в організації свого часу для себе? 2. Знецінення себе – особистості перед собою – професіоналом? Адже тут перевага будь-якої зі сторін заважає людині бути щасливою. Пам’ятайте: ✔️ важливо навчитися керувати […]
Маніпулятивна тактика, або трикутник Карпмана
Знаменитий трикутник про взаємовідносини між людьми відомий багатьом. В ньому проживає безліч людей, особливо сімей, учасники якого, навіть не підозрюють про “гру” в якій беруть участь☝️ Троє людей, це не обов’язково родичі, люди, які безпосередньо мають взаємини. Кожен з учасників “грає” свою роль Агресора – Жертви – Рятівника. Можливо ви себе побачите в одній із […]
Маркери нездорових стосунків
🔘 Помилка 1. Це шукати у чоловікові батька, а не рівноцінного партнера. Чому так трапилось? Тому що це було не бажання створити здорові стосунки, а спроба втечі. Це втеча від своїх страхів, сумнівів, травм. Це спроба пошуку захисту, спроба відчути себе важливою, потрібною, захищеною. 🔘 Помилка 2. Це спроба знайти себе в новій ролі, щоб […]
