Зґвалтування, тим більше зґвалтування солдатом армії агрессора, – це те, про що дуже складно говрити, проте неможливо мовчати!
Більшість зґвалтованих знаходиться у шоковому стані, вони безпорадні і часто потребують піклування про їх фізичне та психічне здоров’я з боку рідних та друзів.
1. Три кити на яких тримається підтримка зґвалтованої:
A. Повна довіра! Щире співчуття!
Фрази, які рекомендовано вживати: “Я вірю Тобі!”, “Мені шкода, що це сталося з Тобою.”
B. Ніяких применшень. Ніяких закликів: “не драматизувати” і т.п.
Фрази, які рекомендовано вживати:
“Я радий, що Ти не побоялася розповісти мені про це”, “Я розумію, що Тобі важко було заговорити про це, але Ти молодець, що не боїшся шукати допомоги”
C. Ніяких звинувачень жертви. У насиллі винен ЛИШЕ сам ґвалтівник!
Фрази, які рекомендовано вживати:
“Це не Твоя провина”, “Ми разом впораємося”, “Я допоможу Тобі знайти допомогу”, “У всьому винен лише гвалтівник і він заслуговує на покарання”
2. У перші декілька днів жертва не може попіклуватись про себе, але ви можете організувати для неї медичну, психологічну та побутову допомогу.
Перші 24 години після насильницького акту вирішальні для інтимного здоров’я жінки та для екологічного контролю можливої незапланованої вагітності. У цей час жертва у шоковосу стані, і, як правило або апатична, або у сльозах та істериці і не може попіклуватись про себе.
Часто зґвалтовані у перші дні бояться присутності будь-яких чоловіків, їх голосу, а іноді навіть інших людей. Їм може бути соромно, огидно, сумно, можуть бути суїцидальні думки, злість, сльози, істерика. Проте надати медичну допомогу необхідно!
Якщо ви родич або близька людина то:
– допоможіть жертві насилля обрати місце, де вона почувається у безпеці
– у безпечному місці поясніть жертві, що їй потрібно вжити ліки, зробити такі-то медичні процедури, відвідати лікаря.
За можливістю супроводіть жертву до лікаря або приведіть лікаря до жертви. Намагайтесь, щоб лікар була жінкою, бо згвалтовані часто бяться всіх чоловіків та допоможіть виконати всі призначення лікаря.
– намагайтесь забезпечити жертві насилля невідкладну психологічну допомогу (якщо неможливо попасти на прийом терміново, то знайдіть жертві телефон довіри або волонтера-психолога)
– не залишайте близької людини, яка пережила сексуальне насильство
– пережите насильство може суттєво вплинути на працездатність та здатність справлятися із повсякденним життям. Людина може потребувати допомоги у звичайних справах. Тут важливо підтримувати ритм звичного життя – це відновить почуття безпеки. Також важливо подбати про нагальні потреби – правильне харчування та сон. З’ясуйте, чи потрібна допомога з дитиною або в інших побутових питаннях
– У жертви може з’явитися страх поодинці виходити з дому, тому запропонуйте свій супровід
3. Ваша головна зброя – ненав’язлива емпатія та готовність вислухати.
– Для жертви дуже важливо, щоб до неї ставилися так, як і до пережитого насильства.
– Якщо жертва не готова обговорювати інциндент, то не потрібно! Але скажіть, що ви завжди готові вислухати, коли їй це буде потрібно!
– Іноді жертва насильства не терпить дотиків, і це теж можна зрозуміти. Вислухайте і запитайте прямо, якої допомоги потребує близька людина. Що можна робити, а що ні?
– Будьте чуйними і тактовними, дозвольте жертві жити у своєму ритмі. Будьте терплячі – не чекайте, що Ваша близька людина відновиться швидше, ніж вона дійсно на це здатна.
Автор: психолог Людмила Малиновська
