Знаменитий трикутник про взаємовідносини між людьми відомий багатьом. В ньому проживає безліч людей, особливо сімей, учасники якого, навіть не підозрюють про “гру” в якій беруть участь☝️
Троє людей, це не обов’язково родичі, люди, які безпосередньо мають взаємини. Кожен з учасників “грає” свою роль Агресора – Жертви – Рятівника. Можливо ви себе побачите в одній із ролей? 😯
➡️ Тож далі розповім, як працює трикутник і які є методи змінити становище.
Відчуття приниження, маніпуляцій, агресії, насилля – роль Жертви, яка терпить, прощає і далі продовжує знаходитись поруч біля людини, яка є Агресором. Жертва знаходить іншу людину, яка готова її вислухати, пожаліти. Але жертва настільки “загрузла” в трикутнику, що вийти з нього підсвідомо не хоче. Хоче жалітись, плакати, не брати відповідальність за своє життя 🤕
Рятівник звісно витрачає енергію, ресурси для того, щоб допомогти жертві, але і тут є підступ, Рятівник на самому ділі це робить для себе, щоб насолоджуватись своєю участю Героя, який рятує, дає поради навіть коли жертва не просить🦸♂️
Агресор – він часто згадує минулі образи, не радіє життю, все бачить в чорних фарбах. Роздратованість, злість – його супутники. Контроль та критику, теж додаємо до списку 😡
☝️ Ролі можуть змінюватись, Агресор може ставати жертвою, рятівник агресором, жертва рятівником, і так по колу. Але є світло, в кінці тунелю.
Якщо Жертва візьме відповідальність за своє життя, працюючи над собою ставатиме позитивннішою, зрозуміє, що її вигода шкодить самій – тоді трикутник “розвалиться” через те, що в ньому важливі все ж 3 кути.
Якщо Агресор, візьме відповідальність та не буде обвинувачувати інших в усіх гріхах, знайде способи трансформувати агресію та працювати над емоціями, зрозуміти, що світ не ідеальний і дати шанс оточуючим бути такими які є.
Якщо рятівник займеться своїм життям, не буде роздавати поради, про які не просять, не буде очікувати подяки за свою діяльність.
Тоді є шанс змінити не тільки систему, але й своє життя, яке у вас Одне 👍
💬 Поділилася думками психологиня платформи – Ірина Лавус
