Якщо вам здається, що ваші батьки хочуть постійно контролювати ваше життя; хочуть,щоб ви розповідали кожен ваш крок; іноді вам здається, що вони беруть занадто активну участь у вашому житті; а після спілкування з ними з’являється так званий “післясмак” вам варто задуматися,чи не маніпулюють вами?
Що таке батьківська маніпуляція?
Це інструмент контролю за життям своєї дитини. Іноді такі речі відбуваються природньо і не становлять загрози, але коли вами маніпулюють систематично- це однозначно відобразиться на вашому житті.
Діти, якими маніпулювали в дитинстві( а часто маніпуляції продовжуються в дорослому житті) виростають із заниженою оцінкою; вони не вміють будувати міцні здорові стосунки ( часто піддаються маніпуляціям з боку інших людей); не вміють або бояться брати на себе відповідальність та приймати рішення.
Як розпізнати маніпуляцію?
В маніпулятивних відносинах людина завжди відчуває, що щось не так,хоча і не може зрозуміти,що саме. Відчувається яскраві емоції- сором, відчуття провини, відчуття обов`язку, злість, гнів, емоційний біль. Саме цими емоціями вміло керує маніпулятор.
Гру на цих почуттях можна побачити коли дорослі діти навчаються не в тих університетах, що мріяли, працюють на роботі “де гарно платять, бо так мама сказала”, чи “всі були лікарям і ти будеш”, одружуються з людьми, яких не люблять. Що буде далі в таких людей? Чи відчують вони, що таке щастя? Однозначно НІ! Допоки будуть продовжуватися маніпуляції ,допоки людиною керують.
Що ж робити, якщо ви зрозуміли,що батьки вами маніпулюють?
Звичайно, чим довше ви піддавалися маніпулятивному впливу, тим важче від нього позбутися. Але як то кажуть “не має нічого неможливого”. Будьте готові до нелегкої роботи над собою. Навчіться слухати і чути себе, свої бажання, правильно вибудовуйте власні кордони, зверніться до психолога.
І головне пам`ятайте, що це ваше життя – і ви маєте право прожити його як бажаєте.
Авторка: психологиня Марія Токарик.
Джерело: “Психологічна підтримка дорослих дітей токсичних батьків”.
