Часто виникає плутанина – хто такий психолог? А психотерапевт? Яка різниця і до кого звертатись? Пропоную розібратися.
Психолог – це людина, що отримала вищу освіту за спеціальністю «Психологія» або «Практична психологія». Проте лише навчання у ВУЗі, за рідкісними виключеннями, не достатньо, щоб працювати з людьми, – слід отримати додаткову кваліфікацію консультанта в одному з напрямків. Психологічне консультування допоможе вам отримати підтримку, розширити свій погляд на вашу життєву ситуацію, побачити можливості, яких не бачили раніше. До психолога-консультанта варто звертатися, коли ви стикнулися з життєвою кризою, і вам потрібний додатковий ресурс, щоб справитися з нею.
Психотерапевт – це людина, що отримала додаткову освіту в одному з напрямків психотерапії (кпт, гештальт, психоаналіз тощо). Щоб стати психотерапевтом, треба мати диплом психолога, лікаря, соціального працівника або педагога. В процесі навчання обов`язковим для студента є проходження власної психотерапії (це називається власний досвід), багато годин теорії та практики. Психотерапія допомагає переосмислити власний життєвий досвід, і сформувати абсолютно нові патерни поведінки. Можна провести аналогію, що якщо психологічне консультування – це косметичний ремонт, то психотерапія – ремонт капітальний.
Лікар-психотерапевт –це людина з медичною освітою, що пройшла підвищення кваліфікації за напрямком «психотерапія». Цього не достатньо, щоб проводити психотерапевтичні сеанси (для того, як ми вже знаємо, потрібна окрема освіта), але це дає можливість ставити діагноз та підбирати лікування, коли стан гострий, і окрім психотерапії необхідна медикаментозна підтримка. Лікар-психотерапевт займається розладами, так званої, малої психотерапії – депресії, тривожні і невротичні розлади тощо.
Психіатр – лікує психічні розлади, як малої так і великої психіатрії (такі як психози, шизофренія тощо).
Тож, якщо ви підозрюєте у себе депресію чи тривожний розлад, ви можете звернутися або до психіатра, або до лікаря-психотерапевта, щоб підтвердити або спростувати діагноз і отримати (в разі необхідності) медикаментозну підтримку. Ліки допоможуть зняти гострі симптоми, але щоб знайти і усунути причину потрібна психотерапія.
Авторка: психологиня Анастасія Ковальчук.
