Наше психічне здоров’я значною мірою визначається тим, як ми сприймаємо природу, як тішимося новим ранкам, як помічаємо красу.
Уміння дивуватися всьому цьому – це природній антизапальний засіб, це те, що зміцнює наш імунітет.
Чому так?
Коли людина чимось дивується чи захоплюється, у неї збільшується рівень цитокінів у слині.
Цитокіни – це молекули, які допомагають клітинам взаємодіяти. Вони дають сигнал, коли клітинам потрібно рухатися до запальних або пошкоджених частин організму. Підвищений рівень цитокінів пов’язаний з депресивними і тривожними станами.
Бачите – дивуватися корисно. А особливо – і попри все! – зараз, коли нашій психіці важко, бо вона працює дуже посилено, щоб захистити нас від психотравми. Зараз дуже велике навантаження на психіку, їй треба допомагати.
Помічали, як діти бачать якогось жучка чи кролика і захоплено кружляють біля них?
Чи як красиво, коли старша пані щасливо примружується, коли в осінню траву падає величезне яблуко? Або як поважний пан годує голубів і розповідає, чому в них мереживні крильця. Це так приємно бачити – обличчя у них щасливі.
Зараз так гарно в природі, що лиш встигай дивуватися!
Павутинки бабиного літа заплутують тебе, як у якісь чари.
Зачаровуйтеся! Дивуйтеся і дивуйте! Станьте для когось дивом! Особливо зараз, бо особливо зараз це може бути для когось порятунком.
Авторка: психологиня Тетяна Вишко.
