Останні кілька днів наш простір заполонили шокуючі та болючі повідомлення про звірства у містечках Київської області. У таких умовах перед батьками постало питання: чи показувати дітям ці фото чи повністю убезпечити від такої інформації? Це дуже складне питання, для вирішення якого варто враховувати багато аспектів: на якій території та в яких умовах зараз перебуває дитина […]
Розкажіть про план дій: Складіть маршрут до укриття, проговоріть дитині інструкцію щодо послідовності її дій. Говоріть короткими та чіткими фразами. Намалюйте карту укриття, зобразіть локації в укритті: що і де знаходиться, як воно функціонує, де вхід і вихід, де ваше місце, де будуть знаходитись рідні (намалюйте, зобразіть, напишіть — діти краще сприймають, якщо це буде […]
В нашому суспільстві говорити про смерть з дитиною не прийнято. Дітей не хочуть травмувати своїми розмовами. Це складно, боляче, але необхідно. Мовчання може травмувати набагато сильніше. Насамперед хочу наголосити, що ці рекомендації не є прямою інструкцією, а мають рекомендативний характер. Ці заходи можуть допомогти дитині відчути підтримку при втраті близької людини. Якщо вам не вдалося […]
Важливо пам’ятати, що чим молодша дитина, тим важче їй контролювати гучність своєї взаємодії із зовнішнім простором. Проте, зараз ситуація може вимагати саме тиші у випадку підвищеної небезпеки. Однак тоді постає питання, чим зайняти дитину? Спробую окреслити варіанти… Для малюків: 1. Пальчикові ігри. Пробуємо пригадати всі примовки, які ми використовували з найбільш раннього дитинства («Сорока-ворона», «Тосі-тосі», […]
Для дітей різного віку. Зараз тема агресії болюча і закономірна. Всі ігри зібрані для різних “каналів агресії” – голос, зуби, руки, нігті, ноги, живіт, рефлексія – слова. Але у всі ці ігри можна грати, лише якщо ми самі можемо витримати напругу злістю. 1. «Видихнути хмару» – уявити, що вдихнули хмару і видихнути її зі звуком, […]
Чи чули ви , як шумить сосновий ліс? Звичайний ліс, у якому весело щебечуть пташки, дзюрчать струмочки та проживають звичайні лісові мешканці. Але сьогоднішній ранок у сосновому лісі розпочався не зі співу птахів, а із тривожної новини про появу над містом вогнених птахів. Ніхто зі звірів їх раніше не бачив, але всі відчували, що ці […]
1. Режим дня. Повертайте дитину у звичний режим дня, або створіть новий, з огляду на ті обставини, в яких ви перебуваєте. Це прискорює «загоєння» психотравми. У режимі дня дитини мають бути: гігієнічні процедури, прийоми їжі, елементи навчання, ігри з дорослими, вільна гра, час для бесід та казок (або цікавих історій), сон. 2. Обговорення тривожних подій. […]
Записала коротке відео. Зараз важко дивитися довгі, думки втікають. Після того, як росія напала на Україну ми всі живемо в очікуванні небезпеки. Про це складно говорити, але дуже треба. Зробила коротку вижимку з інтерв’ю ізраїльського експерта з військової травми Алекса Гершанова. Хороша новина в тому, що майже 80% людей відновлюється самостійно після таких подій. Цей […]
Поради: Намагайтеся залишатися якомога позитивнішим. Діти сприймають те, що відбувається, виходячи з вашої поведінки. Вам не потрібно завжди залишатися “сильним”; ви й так робите все, що можете. Займайтеся самодопомогою, самоспівчуттям та висловлюйте позитивні емоції. Обіймайте своїх дітей, якщо вони хочуть, і дозволяйте їм “притиснутися” до ваших колін. Співайте разом дитячі пісні. Це створює відчуття безпеки. […]
