З точки зору психології ресурс – це комплекс особистісних властивостей, які дозволяють людині зберігати відчуття впевненості, щастя, мудрості та життєвого досвіду. Це також про подолання труднощів, про внутрішні сили, які необхідні людині, щоб конструктивно долати кризи у житті. Підсумовуючи, ресурс – це і є власне та сама підзарядка, що дає відчуття наповненості, підтримки, опори, це […]
Про важливість підтримки у критичні моменти життя Результати експерименту, який проводили в кардіологічному шпиталі у Сполучених Штатах, показали, що ті пацієнти, яких в останні хвилини перед операцією супроводжували чоловік чи дружина, набагато краще переносили наркоз, саме втручання було успішнішим, а подальше одужання — легшим. Терпляча, приязна і часто німа присутність іншої людини у критичній ситуації […]
Багато людей часто плутають поняття «самоцінність» та «самооцінка». Давайте спробую описати простими словами. Самоцінність – це основа. Самоцінність – це хребет. Це безумовне прийняття себе, незалежно від зовнішніх факторів. ⠀ Самооцінка має соціальний відтінок, тоді так самоцінність — внутрішня любов себе, визнання власної унікальності. Низька самооцінка створює проблеми у спілкуванні та формуванні своїх бажань. Самоцінність […]
Ми всі втомилися. Втомилися від нестабільності, від постійного очікування небезпеки, від почуття напруження, від нерозуміння, в який бік рухатися далі. Кожен знайшов свій спосіб = рецепт для вирішення проблеми під назвою “Як вижити в умовах невизначеності”. Один з неробочих способів — приймати антидепресанти та інші препарати з надією, що тривожність буде стабілізуватися і почуття безпеки […]
Емоційне здоров’я — це коли людина здатна почуватися гармонійно та врівноважено незалежно від зовнішніх обставин. У наших сучасних реаліях це необхідно. Людина з високим рівнем емоційного здоров’я проявляє стійкість у періоди стресу. Коли емоційне здоров’я в нормі, здається, що ви можете справитися з будь-якими катастрофами та розв’язати всі проблеми. Але коли його рівень падає, то […]
Чимало людей зараз це хвилює це питання і, мабуть, ще чимало вже прослідковують у себе якісь симптоми і можливо, навіть займаються самодіагностикою. Для початку, познайомтесь зі статистикою: ПТСР виникає тільки приблизно у 10% -20% населення, яке пережило психотравмуючу подію. Можна подумати, що 10% – це мало але якщо подивитись на нашу країну то тут ці […]
Розкажіть про план дій: Складіть маршрут до укриття, проговоріть дитині інструкцію щодо послідовності її дій. Говоріть короткими та чіткими фразами. Намалюйте карту укриття, зобразіть локації в укритті: що і де знаходиться, як воно функціонує, де вхід і вихід, де ваше місце, де будуть знаходитись рідні (намалюйте, зобразіть, напишіть — діти краще сприймають, якщо це буде […]
Сьогоді мій допис, як фахівця… Маючи глибокий досвід роботи з психопатією, можу сказати з чим, або з ким зіштовхнулась на сьогодні Україна і світ. Психопати – це не ті люди, (які є зазвичай в уяві загалу), як ті, що кидаються на людей у всіх ситуаціях, кусаються, б’ються чи виговорюють щось нерозумне!!!… Так, інколи вони можуть […]
