Процес спілкування з емоційно незрілими людьми має деякі особливості і вимагає оволодіння новими навичками: Відмова від ролі рятувальника. Ви не повинні захищати чи рятувати емоційно незрілу людину. Так, розумію, така спокуса є – адже досвід навчив: хочеш відчути себе цінним (ою) і достойним (ою) любові – виявляй гіпервідповідальність і вирішуй проблеми за іншого, навіть якщо […]
Якщо ми любимо когось, це не означає, що повинні виконувати всі забаганки цієї людини. Добрі люди залишаються такими завжди, вони не беруть вихідні дні чи не ідуть у відпустку. Їхні вчинки великодушні і часто захоплюють своєю щирістю, але доброта теж виснажує. Їхнє серце не звикло відмовляти іншим на прохання, вони не можуть чинити те, що […]
або, що робити, щоб психопат залишив вас в спокої. Походження Методу Сірого Каменю. В 2009 році, автор оригінального тексту розійшлась з своїм партнером – психопатом, після 25 років спільного життя, але так і не зрозуміла, що з ним не так. «Я сиділа в суші-барі в змішаних почуттях, коли до мене підійшов високий, привабливий чоловік спортивної […]
«Ми давно вже не проживаємо з батьками і давно не залежимо від них…» – гордо заявляє клієнт та переконує себе, що питання сепарації для їх пари давно вирішено. Згодом з’ясується, що з батьками він на зв’язку по 5 разів на день і взагалі дозвіл на іпотеку вони отримували від батьків, хоча і сплачують її самостійно. […]
Емоційне вигорання батьків: як це виглядає та що з цим робити? Спершу про емоційне вигорання заговорили стосовно допомагаючих професій. Зауважили, що працівники, які працюють з іншими людьми, консультують їх, навчають, схильні виснажуватися, впадати в дратівливість чи пригнічення, іншим словом, емоційно вигорають. А зовсім недавно заговорили про емоційне вигорання батьків. Адже матері (і тати, які багато […]
Стосунки з батьками – вічна тема, якої так чи інакше ми торкаємось в повсякденному житті. ⠀ Батьки- такі ж люди, зі своїми поглядами, цінностями, комплексами, травмами… Вони можуть бути «важкими» у спілкуванні, але ж тут, як то кажуть – не вибирають. ⠀ Складний характер та агресивна поведінка в нормі не повинні транслюватися на дитину, інакше […]
Внутрішній критик живе в кожній людині. У деяких ситуаціях він виступає як механізм захисту і навіть може допомогти людині не потрапити в якусь небезпечну ситуацію. Однак більшу частину часу внутрішній оратор тільки шкодить. Звідки береться внутрішній критик, до чого може привести його надмірна активність? Як формується внутрішній критик. Занудний і похмурий внутрішній голос, який дуже […]
У кожної дитини свій характер. Одні діти розкуті і товариські, інші замкнуті і скритні. Але і тим і іншим іноді потрібна психологічна допомога, щоб успішно спілкуватися з однолітками і дорослими, мати можливість самореалізуватися, повірити в свої сили, підвищити самооцінку і т.д. У роботі психолога, який проводить дитячі тренінги завжди в скарбничці є кращі вправи, які […]
Наслідком токсичного дитинства часто є те, що ми не в контакті з власними емоціями та потребами, не в контакті з собою. А відповідно, не вміємо бути в контакті з іншими, не вміємо вчасно сказати про свої бажання і почуття, і тоді замість чесної комунікації починаються ігри. Найвідоміша модель психосоціальних ігор належить Стівену Карпману. За його […]
Як допомогти дитині відновитися після психотравмуючих подій. Про це можна говорити багато. Я постаралась схематично зобразити основні моменти. Для того, щоб ви могли розуміти суть і схему допомоги. Тому створила інфографіку для того, щоб у вас було розуміння в якому напрямку рухатись. При роботі з дітьми є один дуже важливий момент. Діти народжуються дуже незрілими. […]
