Війна триває! І команда ініціативи “УкрЄдність” продовжує допомагати всім, хто потребує психологічної підтримки. За минулі 29 днів ми надали 379 безкоштовних консультації. Відкрили нову ресурсну групу, де всі бажаючі можуть поділитися своїми думками та переживаннями. Штат фахівців збільшився до 46 фахівців. Якщо ви опинилися у складних умовах та потребуєте допомоги – просто пишіть. Ми будемо […]
Є дуже гарний вислів: “Страждання без необхідності – це не героїзм, а мазохізм” (В. Франкл) Якщо Ви будете змушувати себе страждати, людям, які страждають краще не стане. Відмовляючись від приємних речей Ви не допомагаєте Україні виграти війну. Ви ПРОГРАЄТЕ цю війну, штучно запхавши себе в полон своєї власної в‘язниці. Ментальної в‘язниці. Щоб допомогти іншим/країні – […]
Це мене там катують, гвалтують, вбивають. Це мене біль заливає по вінця, не вміщається і виливається назовні страшним беззвучним криком. Я від цього не можу спати. Я від цього не хочу жити. Навіщо жити в світі, де нема світла, нема нічого святого? Таких звернень багато. Цей допис для тих, хто почувається схоже. Так і є, […]
Страх власної смерті та загибелі близьких, побоювання стати жертвою агресії з боку ворога, знущання, фізичного і сексуального насилля є абсолютно нормальною емоційною реакцією. Боятися цього природньо. Сексуальне насилля є дуже важким злочином, метою якого є змусити жертву не просто страждати, а й відчувати сором, провину, власне безсилля й безпорадність. Крім фізичного знущання, це ще й […]
(терапевтична казка для дітей, що лякаються звуків від вибухів) Дівчинка Ганнуся дуже любила гратися у дворі будинку зі своїм молодшим братиком Петриком. І в сонячну, і в похмуру погоду вони збиралися із сусідськими дітьми та придумували веселі ігри і розваги. Їх дружний дитячий сміх та вереск було чути далеко за межами двору. Але одного разу […]
Ми вже писали про деякі хитрощі, якими користуються інформаційні маніпулятори під час війни. Ця стаття дещо відкриває завісу стосовно психологічних особливостей людського сприйняття. Звісно, що викладені тези не є істиною в останній інстанції. Ваше сприйняття може працювати інакше, адже кожна людина унікальна у своєму роді. Отже, що воно таке, ті когнітивні спотворення? ● Систематична помилка […]
Останні кілька днів наш простір заполонили шокуючі та болючі повідомлення про звірства у містечках Київської області. У таких умовах перед батьками постало питання: чи показувати дітям ці фото чи повністю убезпечити від такої інформації? Це дуже складне питання, для вирішення якого варто враховувати багато аспектів: на якій території та в яких умовах зараз перебуває дитина […]
Розкажіть про план дій: Складіть маршрут до укриття, проговоріть дитині інструкцію щодо послідовності її дій. Говоріть короткими та чіткими фразами. Намалюйте карту укриття, зобразіть локації в укритті: що і де знаходиться, як воно функціонує, де вхід і вихід, де ваше місце, де будуть знаходитись рідні (намалюйте, зобразіть, напишіть — діти краще сприймають, якщо це буде […]
За 33 дні роботи фахівці ініціативи “УкрЄдність” змогли надати безкоштовну психологічну підтримку значній кількості українців. Сьогодні трохи розкажемо про результати. За цей період до ініціативи долучилось 30 фахівців. Нам вдалося організувати безкоштовні підтримуючі групи для всіх бажаючих. Наразі проведено 4 зустрічі. З 27 лютого ми щодня отримуємо та опрацьовуємо в середньому по 9 звернень. Всім […]
Смуток за домом – це природна реакція людини, навіть в моменти, коли полишити дім було підготовленим вибором: переїзд у зв’язку з навчанням чи роботою, подорож чи довга відпустка. Це почуття посилюється в стократ, якщо це вимушено. Кожен четвертий українець зараз був вимушений покинути свій дім, чи то переїхавши в інший регіон, чи то закордон. Коли […]
