Багато людей шукає собі пару, думаючи, що саме «друга половинка» вилікує всі їхні проблеми та негаразди. Таким чином ніби «лікують» себе від нудьги, відсутності сенсу життя стосунками. За цим всім досить часто стоїть бажання не бути одинокими, закрити свою внутрішню порожнечу іншою людиною. Що ж відбувається в такій ситуації? Ви знаходите людину, котру Ви вже […]
«Влітку треба жити на дачі, носити ситцеві сукні, солом’яні капелюхи і обгорілі плечі. Купатися в річці, їсти кріп прямо з грядки, збирати на обличчі веснянки і гербарій в книжки. І ні про що не турбуватися, ні про що…» Щось таке я писала два роки тому,– фб сьогодні нагадав. Сьогодні ж відчуття змішані і… моторошні. Моторошно […]
У кожних стосунках, включаючи романтичні, є момент, коли екологічне партнерство може почати перетворюватися на щось нездорове. Ця межа може бути розмитою, інколи важко розпізнати, коли саме стосунки перейшли на інший рівень. Але важливо розуміти, що нездорове партнерство може мати шкідливий вплив на ваше фізичне та психологічне благополуччя. Одним з ключових елементів нездорового партнерства є співзалежність. […]
“Нащо мені той психолог, щоб поговорити у мене є товариш/подруга/родичі” (необхідне підкреслити), – доводилось вам таке чути у повсякденному житті? Давайте розвіювати міфи, досліджувати для чого людині психолог та чим відрізняється консультація з фахівцем від дружньої бесіди? Кожен, хоча б раз у житті ловив себе на відчутті “глухого кута”, коли ти не знаєш як впоратися […]
Як запідозрити постравматичний стресовий розлад (ПТСР) На даний момент більшість населення України переживало втій чи іншій мірі психотравмуючі події, пов’язані з війною. Але не в кожної людини розвинеться постравматичний стресовий розлад. За статистикою ПТСР (постравматичний стресовий розлад) може розвинутись в 20-25% людей, які пережили психотравмуючі події. Цей відсоток можна зменшити шляхом надання кризової психологічної допомоги. […]
«Моя донька/син зовсім нічим не цікавиться… жодних захоплень та інтересів…” Досить часто такі скарги можна почути від батьків підлітка. Цьому є природне пояснення: підлітковий вік. Не дарма його ще називають кризовим та випробувальним для батьків. У цьому віці природньо знижуються інтерес дитини до навчання та пізнання нового, адже на перший план виходить спілкування з однолітками. […]
Є дослідження, що приблизно 90 відсотків людей у своєм ужитті проживають стрес, тривогу і депресію. Це – дуже велика цифра, і нам важливо її зменшувати. Чому це можемо робити саме ми? Через наш цей болючий колективний досвід. Коли він справді вражаюче болісний, але ми разом, а разом значно легше долати і важкі стани. Що допоможе […]
• Не відвертайтеся. Посміхніться. • Запитайте у батьків, що подобається їхньому малюкові. Але не питайте, що з дитиною. • Давайте поради лише тоді, коли вас попросять. • Дозвольте своїм дітям гратися з такими дітками. • Не розказуйте батькам про «хрест, який вони мають нести», сімейні гріхи і погану карму. • Допоможіть їм виїхати з візком […]
Стрес=війна. ⠀ Давно вже ці слова стали синонімами. Але, якщо говорити про психологічну травму, то не кожен стрес може її спровокувати. Давайте знайдемо відмінності.❔ ⠀ Травмуюча подія відносно тривала та раптова. Вона досить інтенсивна. Ви можете помітити підвищену тривожність за собою (якої раніше не було, або вона не була так яскраво виражена), труднощі зі сном […]
Віра в себе – це ключ до успіху у будь-якій справі. Це внутрішнє переконання, що ви зможете досягти своїх цілей і здійснити свої мрії. Віра в себе дає вам силу і енергію для подолання будь-яких перешкод і викликів на вашому шляху. Віра в себе починається з того, що ви повірите у свої здібності і таланти. […]
