Є дуже гарний вислів: “Страждання без необхідності – це не героїзм, а мазохізм” (В. Франкл) Якщо Ви будете змушувати себе страждати, людям, які страждають краще не стане. Відмовляючись від приємних речей Ви не допомагаєте Україні виграти війну. Ви ПРОГРАЄТЕ цю війну, штучно запхавши себе в полон своєї власної в‘язниці. Ментальної в‘язниці. Щоб допомогти іншим/країні – […]
Це мене там катують, гвалтують, вбивають. Це мене біль заливає по вінця, не вміщається і виливається назовні страшним беззвучним криком. Я від цього не можу спати. Я від цього не хочу жити. Навіщо жити в світі, де нема світла, нема нічого святого? Таких звернень багато. Цей допис для тих, хто почувається схоже. Так і є, […]
(терапевтична казка для дітей, що лякаються звуків від вибухів) Дівчинка Ганнуся дуже любила гратися у дворі будинку зі своїм молодшим братиком Петриком. І в сонячну, і в похмуру погоду вони збиралися із сусідськими дітьми та придумували веселі ігри і розваги. Їх дружний дитячий сміх та вереск було чути далеко за межами двору. Але одного разу […]
Зґвалтування, тим більше зґвалтування солдатом армії агрессора, – це те, про що дуже складно говрити, проте неможливо мовчати! Більшість зґвалтованих знаходиться у шоковому стані, вони безпорадні і часто потребують піклування про їх фізичне та психічне здоров’я з боку рідних та друзів. 1. Три кити на яких тримається підтримка зґвалтованої: A. Повна довіра! Щире співчуття! Фрази, […]
Смуток за домом – це природна реакція людини, навіть в моменти, коли полишити дім було підготовленим вибором: переїзд у зв’язку з навчанням чи роботою, подорож чи довга відпустка. Це почуття посилюється в стократ, якщо це вимушено. Кожен четвертий українець зараз був вимушений покинути свій дім, чи то переїхавши в інший регіон, чи то закордон. Коли […]
Запхайте собі в дупу своє прілічіє!! – думаю я щоразу, як на очі потрапляє “пам’ятка прілічного бєженца”. Людей рве зсередини, а вони мають одягти “ангєльськоє ліцо”, щоб за них не було соромно? Сльози в тебе не вимикаються, після усіх пережитих “пригод” поворухнутися не можеш? Не смій, бо в моїй уяві прілічний бєженєц веде себе не […]
Чому плакати корисно? Сльози — це не означає, що ви вже не тримаєтесь. Це означає, що ви допомогли собі й перестали витрачати сили на утримування напруги. Сльози звільняють і знеболюють. Зі сльозами організм виділяє природний «опіум» для полегшення болю. Силою утримувати сльози — це боротись самому з собою. Можна навчитись цього не робити. І зберегти […]
Люди похилого віку перебувають у генетичному страху війни все своє життя, і тут цей страх реалізувався. Це жахливо! Вони від своїх батьків кожного разу чули страждальні спогади військових дій та розповіді про мужність народу. Лише уявіть, що вони відчувають. Це найгірший страх, який реалізувався в період життя: коли ти змінити нічого вже не в силі. […]
У цей мінливий час суцільної невизначеності для фізичного порятунку та збереження хоч якогось душевного спокою ми інтуїтивно шукаємо контакту з рідними, друзями, знайомими або навіть незнайомими людьми. У гурті ми почуваємося більш захищеними, незважаючи на всі складнощі, з якими природньо зіштовхуємося, коли на обмеженому просторі перебуває велика кількість людей. Саме тому родичі та знайомі з’їжджаються […]
Однією з площин відживання старого і появи нового в умовах війни стали зміни способів і засобів споживання інформації. Схоже, що процес перебудови української інформаційної культури розпочався блискавично і відбувається поступово. Пам’ятаєте, як зовсім нещодавно ми терміново ділилися інформацією у соцмережах, без огляду на необхідність перевірити її правдивість? Схоже, це вже не працює і та звичка […]
